TEUN EN PATRICIA VAN UFFELEN NAAR TRIATHLON IN VICHY

Zondag 1 september vindt in Vichy(Frankrijk) de ChallengeVichy plaats. Een triathlon over een afstand van totaal 226 km, waarvan 3,8 zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen. Deze triathlon is tevens het Europees kampioenschap. Teun van Uffelen en zijn vrouw Patricia vormen met nog 4 andere triathleten de Nederlandse inbreng in het uit vooral Franse deelnemers bestaande internationale deelnemers veld van bijna duizend atleten. Voor Teun van Uffelen is het de 2e deelname aan een triathlon van die omvang. Patricia maakt haar debuut op deze afstand. Tamelijk uniek is de gelijktijdige deelname van een echtpaar aan een triathlon van 226 km. Voorbereiding. Ondanks het feit dat ze beiden een werkweek hebben van (meer dan) 40 uur hebben zij zich heel serieus voorbereid op de wedstrijd. Zowel Teun als Patricia is van mening dat de werkomvang een belemmering is voor een nog betere voorbereiding. Ter voorbereiding hebben beiden deelgenomen aan een 1/3(Oud-Gastel) en aan een halve triathlon(Terheijden). Voor het loopgedeelte hebben beiden de Rotterdam Marathon als voorbereidingswedstrijd gelopen. Daarnaast hebben ze aan regionale hardloopwedstrijden deelgenomen en doen ze duurtrainingen. Naast de looptraining moet uiteraard het fietsen en ook het zwemmen worden getraind. Voor beiden is het fietsen het moeilijkste onderdeel. Het is saai en er mag niet in peloton worden gereden. Als fietstraining hebben zij de bekende Limburgs mooiste over een afstand van 175 km gefietst. Naast het lopen en het zwemmen, fietsen zij nog tussen de 150 en de 200 km per week. In de regio is onvoldoende geschikt zwemwater beschikbaar. Als zwemlocatie benutten ze de Galderse Meren. Een rondje bevat een afstand van 2,4 km. Voeding en drinken. Teun had in de vorig jaar gedane Ironman in het Duitse Frankfurt problemen met het eten en drinken in het laatste onderdeel van de wedstrijd, het lopen van de marathon. Reden voor hen om een deskundige te raadplegen die zij hebben gevonden in een Belgische sportdiaiste met triathlonervaring. Zij heeft hen een advies gegeven met betrekking tot de hoeveelheid en soort van voeding en drinken, zowel in de voorbereiding op als tijdens de wedstrijd. Zij zijn ongeveer een half etmaal uren actief in de wedstrijd en gedurende die tijd moeten wel de “maaltijden”worden genuttigd. Dagen voor de wedstrijd. Teun en Patricia vertrekken op 26 augustus naar de omgeving van Vichy om zich in de gewenste rust te kunnen voorbereiden op de wedstrijd. Starttijd. De wedstrijd begint met het zwemmen van 3,8 kilometer om 07.00 uur. Het zwemmen vindt plaats in de rivier de Allier. Afhankelijk van de watertemperatuur is het zwemmen in een wetsuit toegestaan. Met name Teun hoopt dat de temperatuur zo laag is dat met wetsuit mag worden gezwommen. Op een afstand van 3,8 km zwemmen levert dat een tijdwinst op van enkele minuten. Als met wetsuit mag worden gezwommen kunnen beiden goed meekomen Het fietsen gaat gebeuren op een parkoers van 90 km dat tweemaal moet worden afgelegd. Het is een geaccidenteerd parkoers met een te overbruggen hoogteverschil van 509 meter over de afstand van 180 km. Het parkoers wordt als niet zwaar aangemerkt. Het lopen van de 42,2 km gaat over 4 ronden langs de oevers van het Lac d’Allier. Zowel Teun als Patricia beschouwt het lopen van 4 ronden als een voordeel, althans in een triathlon. Men kan dan ronden aftellen. Het parkoers is nagenoeg vlak. Streeftijden. Teun streeft naar een totaaltijd onder de 11 uren, dit zou een verbetering van een uur betekenen t.o.v. de vorige triathlon Patricia hoopt “goed”de finishlijn te halen. Materiaal. Teun heeft onlangs een triathlonfiets aangeschaft, maar hij denkt nog onvoldoende trainingstijd te hebben gehad om het optimale er uit te halen. Grote angst voor Patricia is het rijden van een lekke band, men moet immers zelf voor reparatie bij mankementen aan de fiets zorgen. Ik wens het sportieve en sympathieke paar een geweldige wedstrijd en bovendien veel sportplezier.